Pollo dorato e verdure autunnali

Pollo dorato e verdure autunnali
Pollo dorato e verdure autunnali potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua ricetta per il piatto principale. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, paleolitica e primordiale serve 4 persone e costa $ 3,01 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 52 g di proteine, 6 g di grassi e un totale di 427 calorie. Una miscela di prezzemolo, aglio in polvere, rosmarino e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta di Taste of Home ha 19 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 93%, il che è fantastico. Prova Pollo dorato e verdure autunnali, Pollo dorato e verdure autunnali e Pollo con verdure autunnali e Madera per ricette simili.

Istruzione

1
In un'ampia padella antiaderente, rosolare il pollo a fuoco medio-alto per 4-6 minuti su ciascun lato o finché il termometro per carne non segna 170°.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungi patate dolci e fagioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
3
In una piccola ciotola, unire gli ingredienti rimanenti; versare sopra pollo e verdure. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco basso per 20 minuti o finché non sarà completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute53
Rivista