Pollo di arachidi Stir-Fry

Name: Pollo di arachidi Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mazzo broccoli, tagliati a cimette; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di canola, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota tritata; 2 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a sodio ridotto; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Colorante alimentare in gel rosso, verde, giallo e blu; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 227 peperoncino habanero tagliatelle di riso spesse non cotte; 454 peperoncino habanero petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a strisce da 1/2 di pollice; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Peanut pollo Stir-Fry è un senza latticini portata principale. Questa ricetta serve 6 e costa $1,51 per porzione. Una porzione contiene 385 calorie, 24g di proteine, e 13g di grasso. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Se hai carota, spicchi d'aglio, olio di canolan e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare il burro di arachidi si potrebbe seguire questo corso principale con il Burro di arachidi Farina d'avena Biscotti al cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo e broccoli Stir-Fry, Pollo veloce e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure per ricette simili.

Istruzione

Cuocere le tagliatelle secondo le indicazioni del pacchetto. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire l'acqua, la salsa di soia, il burro di arachidi, lo zucchero di canna, il succo di limone, l'aglio e i fiocchi di pepe; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

Cioccolato Fondente O Cioccolato Fondente, Tritato

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Ricetta Pizzoccheri

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una grande padella o wok, friggere il pollo in 1 cucchiaio di olio fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere in caldo. Soffriggere broccoli e carote nell'olio rimanente per 4-6 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti. Mescolare la miscela di salsa; aggiungere salsa e pollo alla padella. Restituisci il pollo alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate