Pollo del sud-ovest con fagioli neri e riso

Name: Pollo del sud-ovest con fagioli neri e riso
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri in scatola sciacquati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può pomodori stufati, non drenati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo, cotto; 3 fetta OSCAR MAYER Deli Miele fresco Prosciutto, tritato; 2 (inverno) KRAFT Zesty italiano Spogliatoio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle tritate; 1 (può essere o scremare) salsa al peperoncino; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccoli petti di pollo disossati e senza pelle

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 42 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 25. Per 18 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli cipolle, pomodori in scatola, salsa di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 24%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Funghi ripieni del sud-ovest con fagioli neri, riso integrale e pepe rosso, Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, e Fagioli neri del sud-ovest per ricette simili.

Istruzione

Calore spogliatoio in padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere pollo e cipolle; cuocere 4 min., girando il pollo e mescolando le cipolle dopo 2 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere pomodori, fagioli, prosciutto e salsa piccante; mescolare. Fate sobbollire a fuoco basso 10 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F), girando il pollo dopo 5 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato