Pollo con salsa di mirtilli

Name: Pollo con salsa di mirtilli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli freschi o congelati; 4 gamberetti e venati Riso cotto caldo, opzionale; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Senape di Digione; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile conserve di albicocche o frutta spalmabile; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto di vino bianco

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e fodmap? Pollo con salsa di mirtilli potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 301 calorie. Per $1.73 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo, l'olio vegetale, la senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo alla griglia con salsa barbecue ai mirtilli, Pollo arrosto con salsa di mirtilli pepe, e Pollo saltato con salsa di mirtilli freschi per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella a fuoco medio, cuocere il pollo in olio per circa 4 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire conserve e senape; cucchiaio sul pollo. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti o fino a quando i succhi di pollo eseguire chiaro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetture Di Fragole A Basso Contenuto Di Zucchero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Con un mestolo forato, rimuovere il pollo e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Aggiungere l'aceto alla padella; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 3 minuti o fino a quando la salsa è ridotta di un terzo, mescolando di tanto in tanto. Mescolare i mirtilli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Noci Pecan Tostate E Tritate (riservarne 1 Cucchiaio Per Guarnire)