Pollo con composta di mirtilli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 340 calorie, 24g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta senza glutine serve 4 e costa $1.5 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di aceto di vino, mela crostata, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Composta di fichi e mirtilli rossi, Composta di mirtilli rossi, e Composta di mirtilli rossi per ricette simili.
Istruzione
1
Mettere il pollo in una grande ciotola poco profonda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Ciotola
2
Unire il succo di limone, l'olio, il sale e il pepe; versare sopra il pollo. Coprire e conservare in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Succo Di Limone
Pollo Intero
Olio Da Cucina
3
Nel frattempo, mettere i mirtilli in una piccola ciotola. Coprire con acqua bollente e lasciare riposare per 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cranberry
Acqua
Attrezzatura che userete
Ciotola
4
In una piccola casseruola, soffriggere il sedano e la cipolla in 2 cucchiai di burro fino a quando non sono teneri. Ridurre il calore a medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro
Sedano
Cipolla
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
5
Scolare i mirtilli; aggiungere alla casseruola con la mela. Mescolare il succo di mirtillo, il succo di mela e l'aceto. Cuocere e mescolare per 5 minuti o fino a quando il liquido è ridotto della metà. Mescolare il coriandolo e il pimento. Coprire e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di Mirtillo
Succo Di Mela
Cranberry
Coriandolo
Pimento
Aceto
Mela
Attrezzatura che userete
Padella Per Salsa
6
Scolare e scartare la marinata dal pollo. In una grande padella, sciogliere il burro rimanente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Marinare
Pollo Intero
Burro
Attrezzatura che userete
Padella
7
Aggiungere il pollo; cuocere per 5 minuti o fino a doratura; girare. Ridurre il calore al minimo e coprire. Cuocere 10 minuti in più o fino a quando i succhi non si schiariscono.