Pollo cantonese e funghi

Name: Pollo cantonese e funghi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 peperoncino habanero baby bok choy, tagliato trasversalmente in pezzi 1 1/2-inch; 2 Crosta: briciole di cracker Graham piselli surgelati; 3 spicchio aglio tritato grossolanamente; 8 2 cucchiai di burro fuso fette sottili zenzero sbucciato; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 227 peperoncino habanero funghi affettati, come cremini, shiitake o un mix; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di ostriche; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 6 scalogno, tagliato in pezzi da 1 pollice; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio di sesamo tostato; 567 peperoncino habanero offerte di pollo o petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati in pezzi da 1 1/2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare pollo cantonese e funghi una prova. Per $3.55 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 460 calorie, 38g di proteine, e 15g di grasso ogni. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai baby bok choy, petti di pollo, salsa di ostriche e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Hamburger di pollo cantonese, Pollo cantonese con verdure, e Chop di pollo cantonese Suey.

Istruzione

Gettare il pollo con la salsa di ostriche in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare l'amido di mais con 3 cucchiai di acqua fredda in un'altra ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Posizionare entrambe le ciotole vicino alla stufa con gli altri ingredienti.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

2 Lattine (da 14 Once) Di Fagioli Cannelloni, Scolati

Riscaldare un wok o una padella profonda a fuoco alto fino a caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere l'olio di arachidi, poi lo scalogno, lo zenzero e l'aglio e soffriggere per circa 20 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Zenzero Intero, Schiacciato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere il composto di pollo e soffriggere fino a quando la carne non è più rosa all'esterno, 2 o 3 minuti. Mescolare i funghi e bok choy.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Bok Choy

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere il brodo e l'olio di sesamo nella padella e portare a ebollizione a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la miscela di amido di mais, tornare a ebollizione e cuocere, lanciando, fino a quando il pollo è cotto attraverso e la salsa è spessa e lucida, 2 a 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini