Pollo Calypso con platani saltati e salsa Down-Island

Name: Pollo Calypso con platani saltati e salsa Down-Island
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 411 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 Oreo ripieni doppi timo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 6 un po' di zucchine tritate Piantaggine saltata; 6 un po' di zucchine tritate Salsa di Down Island; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 1 serrano cile; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Pollo Calypso con platani saltati e Salsan Down-Island è un senza glutine e vegano ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 476 calorie. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Una miscela di pomodori in scatola, olio vegetale, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 67%. Provare Pollo dell'isola con salsa di frutta, Piantaggine saltata, e Gamberetti Calypso con fagioli neri-Salsa di agrumi per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola; gettare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Rimuovere il pollo dalla marinata, riservando la marinata; cospargere il pollo con 1/2 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pollo; soffriggere 1 minuto per lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere marinata riservato, rimanendo 1/4 cucchiaino di sale, pomodori, acqua, e serrano Cile; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora. Scartare il Cile. Top ogni petto di pollo con miscela di pomodoro; servire con salsa Down-Island,

Ingredienti di cui avrai bisogno

Margherita® Capicola

Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Aglio Tritato

Denti D'acciaio

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Piantaggine saltata e riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Piselli Goya®

Guarnire con rametti di timo e spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

411peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini, non sgranati 7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 1Oreo ripieni doppi

timo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 6un po' di zucchine tritate

Piantaggine saltata 6un po' di zucchine tritate

Salsa di Down Island 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 1

serrano cile 680peperoncino habanero

metà del petto di pollo sbucciato e disossato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 39 dollari a bottiglia.