Pollo arrosto con salsa di agrumi (basso contenuto di grassi)

Name: Pollo arrosto con salsa di agrumi (basso contenuto di grassi)
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile amarena secca; 1 kg polli interi da carne-friggitrice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato cipolle gialle, sbucciate, dimezzate e tagliate a fette spesse 1/2 pollice; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani coriandolo fresco, tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 pepe jalapeno fresco, seminato e tritato; 1 1 cucchiaio di origano essiccato avocado Hass leggermente schiacciato; 2 pesche noci, snocciolate e tritate; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sezioni arancioni, dimezzate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

Pollo arrosto con salsa di agrumi (basso contenuto di grassi) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 590 calorie. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai sale, crostata di ciliegie, polli da carne-friggitrice e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio da cucina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al mirtillo crudo con guarnizione di briciole come dessert. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Pollo arrosto affumicato e salsa di agrumi.

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

amarena secca 1kg

polli interi da carne-friggitrice 11 cucchiaio di origano essiccato

cipolle gialle, sbucciate, dimezzate e tagliate a fette spesse 1/2 pollice 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

coriandolo fresco, tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

cannella in polvere 1Barretta di caramello Heath in pezzi

noce moscata macinata 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

pepe jalapeno fresco, seminato e tritato 11 cucchiaio di origano essiccato

avocado Hass leggermente schiacciato 2

pesche noci, snocciolate e tritate 3151 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sezioni arancioni, dimezzate 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.