Pollo arrosto con asparagi, spugnole e Ragoût di cipolla perlata

Pollo arrosto con asparagi, spugnola, e perla-Cipolla Ragoût è un senza glutine, primordiale e chetogenico piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $5.22 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 67g di proteine, 66g di grasso, e un totale di 936 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, burro, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Risotto con Ragoût di Asparagi e Spugnole, Saltate asparagi, cipollotto e spugnole, e Pollo brasato con Asparagi bianchi e spugnole Sauté con Crème Fraîche per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 425 ° F.
Sbollentare le cipolle in acqua bollente salata 1 minuto.
Scolare in un colino e sciacquare sotto l'acqua corrente fredda per interrompere la cottura. Tagliare le estremità della radice e sbucciare.
Pat pollo asciutto. Cappotto un 17-da 12 pollici a prova di fiamma teglia con olio e mettere il pollo in padella. Strofinare 2 cucchiai di burro ammorbidito in pelle su tutto il pollo. Condire il pollo dentro e fuori con sale e pepe. Mettere 1 metà limone nella cavità e spremere la metà rimanente sopra il pollo.
Pollo arrosto in mezzo al forno 20 minuti. Imbastire il pollo, quindi continuare ad arrostire, imbastendo circa ogni 7 minuti, 20 minuti in più. Spargere le cipolle intorno al pollo e continuare ad arrostire, girando le cipolle e imbastendo ogni 7-8 minuti, fino a quando il pollo è dorato e un termometro inserito nella parte carnosa di una coscia registra 170 ° F (i succhi saranno chiari), da 25 a 35 minuti in più.
Una volta che il pollo inizia la torrefazione, immergere spugnole in acqua tiepida 20 minuti. Sollevare i funghi dall'acqua, spremere il liquido in eccesso nella ciotola e riservare il liquido. Risciacquare spugnole accuratamente per rimuovere la grana e spremere asciutto. Tagliare qualsiasi steli duri.
Versare il liquido di ammollo riservato attraverso un setaccio rivestito con diversi strati di garza o un tovagliolo di carta in una piccola ciotola.
Tagliare gli asparagi in diagonale in lunghezze da 2 pollici. Disporre su un rack a vapore e cospargere con sale kosher. Asparagi vapore, coperto, sopra acqua bollente fino croccante-tenera, circa 5 minuti, quindi trasferire in una ciotola di acqua ghiacciata per interrompere la cottura.
Trasferire il pollo arrosto su un piatto, quindi scartare lo spago e coprire il pollo liberamente con un foglio.
Trasferire le cipolle e i succhi di pan in 2 piccole ciotole separate (non pulire la teglia). Scremare e scartare il grasso dai succhi.
Set teglia sopra un bruciatore.
Aggiungere il vino e sfumare facendo bollire a fuoco vivo, mescolando e raschiando fino bit marrone, fino a ridurre a circa 2 cucchiai.
Aggiungere i succhi di pan dalla ciotola, i succhi che si sono accumulati sul piatto (dal pollo), il liquido di ammollo dei funghi e le spugnole, quindi far bollire fino a ridurre il liquido a circa 1/3 di tazza.
Tagliare i restanti 2 cucchiai di burro a pezzi e aggiungere alle spugnole con cipolle e asparagi. Cuocere a fuoco moderatamente alto, agitando padella, fino a quando il burro è appena incorporato e verdure sono glassate. Condire le verdure con sale e pepe e cucchiaio intorno pollo.