Pollo al parmigiano al microonde

Name: Pollo al parmigiano al microonde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 peperoncino habanero 3 piccole rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 544 peperoncino habanero pollo da carne / friggitrice, tagliato; 45 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cracker schiacciati al burro; 1 cp. parmigiano grattugiato cipolla tritata essiccata; 1 cp. parmigiano grattugiato fiocchi di prezzemolo essiccati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 50 peperoncino habanero parmigiano grattugiato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice

Il pollo al parmigiano al microonde è una ricetta chetogenica per 6 porzioni. Per $ 1,01 a porzione , questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine , 25 g di grassi e un totale di 340 calorie . Un mix di burro, cipolla, cracker e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerto da Taste of Home. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Funziona bene come piatto principale conveniente. Con un punteggio di cucchiaio del 36% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Brownie al microonde Quick Fix , Torta in tazza al cioccolato senza uova al microonde e Il miglior pollo al parmigiano .

Istruzione

Sciogli il burro in una teglia da forno adatta al microonde da 13 x 9 pollici. In una ciotola bassa, unisci i sei ingredienti successivi. Infarina il pollo nel burro, quindi nel composto di briciole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Disporre il pollo nella teglia, con la pelle rivolta verso l'alto e i bordi spessi verso l'esterno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Cospargere con il composto di briciole rimanente. Cuocere nel microonde a potenza alta per 12-15 minuti o finché i succhi non diventano trasparenti e il pollo non è più rosa, ruotando il piatto di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno