Pollo al lime in crosta di cocco

Name: Pollo al lime in crosta di cocco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cosce di pollo senza pelle e disossate; 2 zest e succo di lime, più spicchi extra per servire; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) curry in polvere o garam masala; 1 Oreo ripieni doppi polvere di peperoncino (opzionale); 50 peperoncino habanero cocco essiccato; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 per ciascuno. chutney di mango e riso, da servire

Pollo al lime in crosta di cocco è un piatto principale che serve 4. Una porzione contiene 411 calorie, 45g di proteine, e 21 g di grasso. Per $4.86 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai peperoncino in polvere, cocco essiccato, garam masala e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. 159 persone erano felici di aver provato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Offerte di pollo in crosta di cocco con salsa di coriandolo al lime senza maionese, Pesce in crosta di cocco Lime, e Toast francese in crosta di cocco con sciroppo di lime per ricette simili.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Mettere il pollo in una grande ciotola con la scorza di lime e succo di frutta, curry in polvere, peperoncino in polvere, se si utilizza, e condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare