Pollo al dragoncello burroso

Name: Pollo al dragoncello burroso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile capelli dangelo cotti (circa 8 once di pasta cruda); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) dragoncello essiccato; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 454 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham diffusione a base di yogurt (come Brummel & Brown)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare burroso dragoncello pollo una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 34g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 414 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.34 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale, metà del petto di pollo, diffusione a base di yogurt e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Petto di pollo al dragoncello di Jerry Traunfeld con porri burrosi, One-Padella di pollo con burro Orzo, e Cosce di pollo al curry con crostini burrosi.

Istruzione

Posizionare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo. Rivestire entrambi i lati del pollo con spray da cucina. Cuocere il pollo 5 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo