Pollo abbondante e gnocchi alleggeriti

La ricetta Pollo abbondante e ravioli alleggeriti può essere preparata in circa 1 ora. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,4 a porzione. Questa portata principale contiene 379 calorie, 34 g di proteine e 12 g di grassi per porzione. 15 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, aglio, sedano e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio dell'84%. Questo punteggio è super. Il abbondante stufato di pollo con gnocchi (cottura per 2), le enchiladas di pollo alleggerite e la parmigiana di pollo alleggerita sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in un forno olandese medio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Attrezzatura che userete

Foglie Di Prezzemolo Fresco Strappate

Aggiungere il sedano, le carote, l'aglio e le cipolle e cuocere, mescolando, finché le verdure non saranno ammorbidite, ovvero 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure saranno tenere, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Nel frattempo, macinare l'avena in un robot da cucina fino a renderla fine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Unire la farina, il lievito, la scorza, 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe in una ciotola media. Lavorare il burro con le dita finché non rimangono solo pezzetti molto piccoli. Mescolare 1/2 tazza di acqua ghiacciata, un po' alla volta, fino a formare un impasto morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/3 Tazza Di Melassa

1 Striscia Di Scorza Di Limone

1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

Impasto Per Pizza Preparato Al Supermercato

Prugne Cotte O Altra Frutta

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Lasciare riposare 10 minuti.

Metti dei pezzetti di impasto per gnocchi grandi quanto una ciliegia nella zuppa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Di Noci Pecan

Impasto Per Pizza Preparato Al Supermercato

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Aggiungere i fagiolini e mescolare delicatamente. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, finché gli gnocchi non galleggiano e sono cotti e i fagioli diventano di un verde brillante e teneri e croccanti, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Fagiolini Verdi, Scolati

Aggiungere il pollo e continuare a cuocere finché non sarà completamente cotto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dal fuoco, aggiungere l'aneto e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Per porzione: Calorie: 376; Totalmente grasso; 10 grammi; Grassi saturi: 3 grammi; Proteine: 37 grammi; Carboidrati totali: 34 grammi; Zucchero: 4 grammi Fibra: 5 grammi; Colesterolo: 73 milligrammi; Sodio: 360 milligrammi

Ingredienti di cui avrai bisogno

Striscia Di Scorza Di Limone