Polenta al forno con bietole

Name: Polenta al forno con bietole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 spicchi daglio, tritati; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio di capra sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a ridotto contenuto di grassi; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grappoli Bietola svizzera (circa; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di pinoli tostati; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di mais gialla

Polenta al forno con bietole potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 181 calorie. Questa ricetta serve 6. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai acqua, bietola, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Polenta al forno con bietole e formaggio, Galette di polenta con porri e bietole, e Filetto di maiale con bietola e Polenta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Per preparare la bietola, rimuovere i gambi e le costole centrali. Scartare i gambi e tritare le costole; tritare grossolanamente le foglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bietole

(mequite, Noce Americano O Ontano)

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere le costole e 2 cucchiai di acqua; coprire e cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

(mequite, Noce Americano O Ontano)

Aggiungere le foglie; coprire e cuocere 5 minuti o fino a quando appassito.

Per preparare la polenta, mettere 1 3/4 tazze di acqua, sale e brodo in una grande casseruola. Aggiungere gradualmente la farina di mais, mescolando continuamente con una frusta. Portare ad ebollizione; ridurre il calore a medio, e cuocere 8 minuti, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Aggiungere i formaggi, mescolando continuamente con una frusta. Spoon metà della polenta in una teglia da 2 quarti ricoperta di spray da cucina, distribuendo uniformemente. Top con la miscela di bietole. Spoon panna acida su bietole, diffondendo uniformemente. Aggiungere rapidamente la polenta rimanente, distribuendola uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti