Questa ricetta rende 4 porzioni con 388 calorie, 2g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $2.17 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 26 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi latte di cocco, rum, sciroppo di demerara e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Torta di Pina Colada, Pina Colada, e Torta di Pina Colada.
Istruzione
1
Aggiungere ananas, latte di cocco, rum, sciroppo di demerara e succo di lime al barattolo di un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Avocado Hass Leggermente Schiacciato
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
Zucchero Di Demerara
3 Fragole Congelate Non Zuccherate
Miele Di Agrumi
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungere 1 litro di ghiaccio. Frullare fino a quando il ghiaccio è completamente rotto e la miscela è liscia.