Pizza fatta in casa salutare

Name: Pizza fatta in casa salutare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci, tritate grossolanamente; 1 Oreo ripieni doppi 1 1/3 tazza di melassa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile strisce di peperone giallo o verde; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può Muir Glen ® pomodori a dadini biologici, scolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Gold Medal ® farina multiuso; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze tagliuzzato ridotto di grassi mozzarella; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi foglie di origano essiccate; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Healthified pizza fatta in casa potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 9g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 195 calorie. Questa ricetta serve 8. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Betty Crocker ha 26 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai sale, aglio in polvere, strisce di peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 85%, che è eccellente. Ricette simili sono Antipasti di Pizzan partito Healthified, Pizza di pollo greca salutare, e Pasta per pizza ai funghi fatti in casa e copia gatto Mellowterranean Pizza.

Istruzione

Riscaldare il forno a 400 ° F. In una ciotola media, mescolare la farina, il lievito e il sale. Mescolare il latte e l'olio fino a formare un impasto morbido. (Se l'impasto è asciutto, mescolare da 1 a 2 cucchiai di latte aggiuntivo.) Sulla superficie leggermente infarinata, impastare la pasta 10 volte. Forma la pasta in palla. Coprire con ciotola; lasciare riposare 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/3 Tazza Di Melassa