Pilaf di riso selvatico con carote

Pilaf di riso selvatico con carote
Il pilaf di riso selvatico con carote per neonati è un glutine contorno. Una porzione contiene 336 calorie, 7g di proteine, e 8g di grasso. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di carote, burro, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 46%. Provare Pilaf di riso selvatico, Pilaf di riso selvatico, e Pilaf di riso selvatico per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare le estremità appuntite dei bulbi.
2
Posizionare ogni lampadina su un pezzo separato di foglio di alluminio; irrorare con olio. Piegare per sigillare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio VegetaleOlio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio Vegetale
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
3
Cuocere a 400 per 30 minuti; raffreddare. Spremere la polpa dagli spicchi d'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(strappato A Pezzi, Se Desiderato)(strappato A Pezzi, Se Desiderato)
Attrezzatura che userete
Per Guarnire Il PaninoPer Guarnire Il Panino
4
Mescolare insieme la polpa di aglio, il riso selvatico e a grani lunghi e i successivi 4 ingredienti in un piatto da 13 x 9 pollici; aggiungere le carote e aggiungere il burro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso A Grani LunghiRiso A Grani Lunghi
O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliere Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per Le Loro Dimensioni)O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliere Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per Le Loro Dimensioni)
(tolto Dallo Stelo)(tolto Dallo Stelo)
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
5
Cuocere, coperto, a 375 per 50 a 60 minuti o fino a quando il riso e le carote sono teneri e il liquido viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
Per Guarnire Il PaninoPer Guarnire Il Panino
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving8
Punteggio di salute9
Tipi di piattoContorno
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