Pilaf di quinoa

Name: Pilaf di quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, diviso 1 cucchiaio e 1 cucchiaio; 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla gialla, tritata finemente; 0 peperone, tritato finemente; 1 spicchio daglio, tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 libbre di gamberi U-12 grandi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 1 pizzico Pizzico di pepe nero appena macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham menta fresca tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham basilico fresco tritato o basilico tailandese; 1 cp. parmigiano grattugiato erba cipollina fresca tritata (o cipolle verdi comprese le verdure); 1 piccolo cetriolo, sbucciato, semi rimossi, tritato; 1 per ciascuno. Sale e pepe

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Quinoa Pilaf una prova. Una porzione contiene 357 calorie, 10 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariana e vegana serve 3 e costa $1.37 per porzione. 318 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da semplici ricette. Se hai cetriolo, basilico tailandese, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 0%, questo piatto è molto cattivo (ma ancora risolvibile). Provare Pilaf di quinoa, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.

Istruzione

Sciacquare la quinoa se indicato sulla scatola: Controllare la scatola di quinoa, se si consiglia di risciacquare la quinoa, mettere la quinoa in un grande setaccio e risciacquare fino a quando l'acqua scorre chiaro. (Alcune marche non richiedono il risciacquo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Soffriggere cipolla, peperone, aglio, pinoli:

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio alto in una pentola da 1 1/2 a 2 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere la cipolla, il peperone, l'aglio e i pinoli e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando le cipolle sono traslucide, ma non dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere quinoa:

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Aggiungere la quinoa cruda e cuocere, mescolando di tanto in tanto per un altro paio di minuti. Si può lasciare un po 'di quinoa ottenere un po' tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Aggiungere acqua, sale, portare a cuocere a fuoco lento:

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere 2 tazze di acqua e un cucchiaino di sale. Portare ad ebollizione e ridurre il calore al minimo in modo che la quinoa e l'acqua siano bollenti mentre la pentola è parzialmente coperta (abbastanza per far uscire un po ' di vapore).

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Fate sobbollire per 20 minuti, o fino a quando la quinoa è tenera e l'acqua è stata assorbita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Togliere dal fuoco e mettere in una grande ciotola da portata. Fluff con una forchetta.

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare in olio d'oliva, menta, basilico, erba cipollina, cetriolo:

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Rametti Di Aneto Raccolti

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Lasciare raffreddare fino a poco caldo, aggiungere un altro cucchiaio di olio d'oliva. Mescolare la menta tritata, il basilico, l'erba cipollina e il cetriolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Rametti Di Aneto Raccolti

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Aggiungere sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato