Piccante sud-ovest insalata tritata con Salsa Verde

Piccante sud-ovest insalata tritata con Salsa Verde potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4. Per $3.95 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 536 calorie, 42g di proteine, e 21 g di grasso per porzione. Se hai cipolla, lattuga, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 20 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Southwest Insalata tritata (sano!), Southwest croccante insalata di pollo tritato, e Pollo piccante salsa verde.

Istruzione

Riempire una pentola grande con acqua e portare a ebollizione; aggiungere il mais e far bollire 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Mais

Attrezzatura che userete

Pentola

Rimuovere il mais e lasciare raffreddare fino a quando non è abbastanza freddo da maneggiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais

Tagliare il mais fuori della pannocchia e posto in una grande ciotola di miscelazione; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais

Attrezzatura che userete

Ciotola Di Miscelazione

Mettere il tomatillos, coriandolo, jalapeno, cipolla, aglio, sale, e 4 cucchiaini di succo di lime in un frullatore. Pulse fino a quando le verdure sono state tritate finemente; mettere da parte. Gettare l'avocado con 1 cucchiaino di succo di lime e mescolare con il mais, cavolo, fagioli neri e peperone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Fagioli Neri

Succo Di Lime

Tomatillos

Vegetale

Coriandolo

Pepe Di Jalapeno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Cavolo

Aglio

Cipolla

Mais

Sale

Attrezzatura che userete

Frullatore

Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio-alto e leggermente oliare la griglia. Condire i petti di pollo con condimento Cajun.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Di Cajun

Petto Di Pollo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Cuocere i petti di pollo sulla griglia preriscaldata fino a quando non è più rosa al centro e i succhi si schiariscono, circa 6 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C). Mettere da parte i seni fino a quando non è abbastanza fresco da maneggiare; tagliare a pezzi di dimensioni morso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Grill

Dividere le foglie di lattuga su 4 piatti. Tumulare la miscela di avocado sopra la lattuga, seguita dal pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Pollo Intero

Cospargere con cotija e guarnire con spicchi di lime per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotija Formaggio

Cuneo Di Calce

Attrezzatura

Pentola

Ciotola Di Miscelazione

Frullatore

Grill

Termometro Da Cucina

Ingrediente

Serving:

avocado-pelati, snocciolati e tagliati a dadini 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Condimento Cajun, o a piacere 411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri, sciacquati e scolati 1

peperone jalapeno chile, tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

formaggio cotija sbriciolato 2

orecchie mais 1mazzo

foglie fresche di coriandolo 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1testa

lattuga a foglia verde 1

lime, tagliato a spicchi 11 libbra di zucchine,

1 fragola, sbucciata 1

peperone rosso, tritato 0teste medie

cavolo rosso, tritato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale, a piacere 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tomatillos, semigreggio 0grande

cipolla bianca, tritata

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Si potrebbe provare Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.