Petti di pollo semplicemente alla griglia

Petti di pollo semplicemente alla griglia
I petti di pollo semplicemente grigliati potrebbero essere proprio la ricetta senza glutine, senza latticini, integrale e chetogenica che stavi cercando. Per $ 1,87 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26 g di proteine, 30 g di grassi e un totale di 407 calorie. Questa ricetta serve 4 persone. 38 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio. Se hai olio vegetale, cipolla, aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Foodnetwork. Funziona meglio come piatto principale e viene preparato in circa 52 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 61%, il che è positivo. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Petti di pollo semplicemente alla griglia, Petti di pollo semplicemente alla griglia e Petti di pollo alla griglia con mais crudo e insalata di pane grigliato.

Istruzione

1
Guarda come realizzare questa ricetta.
2
In una piccola ciotola, mescolare l'olio vegetale con l'aglio schiacciato, utilizzando una forchetta per aiutare a rilasciare l'aroma dell'aglio nell'olio. Condire il composto di aglio con sale e pepe, a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodorini Gialli Tagliati A Metà O Pomodorini Antichi Tagliati GrossolanamentePomodorini Gialli Tagliati A Metà O Pomodorini Antichi Tagliati Grossolanamente
Parmigiano, Per SpolverareParmigiano, Per Spolverare
Peperoncini Scotch Bonnet, Tritati O 2 Cucchiai Di Salsa Piccante Scotch BonnetPeperoncini Scotch Bonnet, Tritati O 2 Cucchiai Di Salsa Piccante Scotch Bonnet
Pomodorini Grandi (circa , Tagliati A Metà Nel Senso Della LunghezzaPomodorini Grandi (circa , Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Attrezzatura che userete
Ulteriori Polpette Di Menta Piperita Ricoperte Di Panna Montata E CioccolatoUlteriori Polpette Di Menta Piperita Ricoperte Di Panna Montata E Cioccolato
3
Lasciare riposare per almeno 15 minuti.
4
Nel frattempo preparate i petti di pollo. Sciacquare e asciugare accuratamente il pollo. Trova la sporgenza lungo il lato del petto di pollo ed estrai con attenzione la parte tenera. Prendi ciascun seno e batti delicatamente fino a ottenere uno spessore uniforme. Non battere troppo sottile; il seno non sarà completamente uniforme. Se c'è una piccola punta triangolare sottile, vai avanti, tagliala e scartala. Preparare le offerte eliminando eventuali bordi frastagliati. Salare e pepare abbondantemente il pollo e lasciarlo riposare a temperatura ambiente per almeno 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
2 Cucchiai Di Olio, Per Rosolare2 Cucchiai Di Olio, Per Rosolare
Gamberetti ColossaliGamberetti Colossali
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
5
Preriscaldare la griglia a caldo.
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili
6
Una volta che il pollo si è riposato, spennellare abbondantemente con l'olio vegetale infuso all'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Gamberetti ColossaliGamberetti Colossali
Parmigiano, Per SpolverareParmigiano, Per Spolverare
7
Metti i petti di pollo sulla griglia calda, con la parte più spessa rivolta verso la parte più calda della griglia (di solito la parte posteriore). Lasciare cuocere i petti di pollo indisturbati finché non si formano i segni di carbonizzazione, circa 4 minuti. Capovolgi il pollo, mantenendo la parte spessa del pollo verso la parte calda della fiamma, e cuoci finché un termometro a lettura istantanea inserito nel pollo non legge 155 gradi F, circa altri 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Gamberetti ColossaliGamberetti Colossali
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili
8
Metti i bocconcini di pollo sulla griglia e cuocili per 3-4 minuti in totale, girandoli a metà cottura. Lasciare riposare il pollo grigliato per 5 minuti, coperto, prima di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Offerte Di PolloOfferte Di Pollo
Pollo Alla GrigliaPollo Alla Griglia
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili1 Libbra Di Chorizo Spagnolo (un Incrocio Tra Duro E Morbido), Tagliato A Fettine Sottili
9
Servire con salsa di pomodoro e cipolla arrostita, se utilizzata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di ImmersioneSalsa Di Immersione
3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
1 Libbra Di Pasta Per Bambini, Cotta Al Dente1 Libbra Di Pasta Per Bambini, Cotta Al Dente
10
Preriscaldare il forno a 275 gradi F.
Attrezzatura che userete
6 Bocconcini Di Liquirizia Nera6 Bocconcini Di Liquirizia Nera
11
Metti i pomodori tagliati a metà, le cipolle e gli spicchi d'aglio su una teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spicchi D'aglio InteriSpicchi D'aglio Interi
3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
1 Libbra Di Pasta Per Bambini, Cotta Al Dente1 Libbra Di Pasta Per Bambini, Cotta Al Dente
Attrezzatura che userete
4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati
12
Irrorare con metà dell'olio d'oliva e cospargere con timo, sale e pepe. Mescola per ricoprire bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Olio, Per Rosolare2 Cucchiai Di Olio, Per Rosolare
Salsiccia Italiana Dolce Johnsonville® (macinata O Senza Budello)Salsiccia Italiana Dolce Johnsonville® (macinata O Senza Budello)
TimoTimo
13
Disporre i pomodori con la parte tagliata rivolta verso il basso e cuocere per 2 ore girando i pomodori dopo 1 ora. Trascorsa la seconda ora, togliete la teglia e mettete da parte l'aglio con la buccia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza3 Grandi Pomodorini (circa 12 Once), Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Parmigiano, Per SpolverareParmigiano, Per Spolverare
Attrezzatura che userete
4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati
14
Metti il resto delle verdure e il sugo ottenuto dalla padella in un robot da cucina o in un frullatore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Allo Spiedo Acquistato In Negozio Tagliato A Fette Sottili (circa 2 Petti Di Pollo Piccoli)Pollo Allo Spiedo Acquistato In Negozio Tagliato A Fette Sottili (circa 2 Petti Di Pollo Piccoli)
Attrezzatura che userete
Con 2 Cucchiai D'acqua, Per Lavare Le UovaCon 2 Cucchiai D'acqua, Per Lavare Le Uova
FrullatoreFrullatore
Piccole Barrette Di Cioccolato Al Cocco, Tritate, Come Almond JoyPiccole Barrette Di Cioccolato Al Cocco, Tritate, Come Almond Joy
15
Aggiungi un cucchiaio o due di acqua nella padella per raschiare eventuali pezzetti di sapore attaccati alla teglia e aggiungili al robot da cucina. Spremi la polpa morbida dell'aglio arrostito nel robot da cucina e aggiungi l'olio d'oliva rimanente. Frullare il composto fino a renderlo grossolano o frullarlo fino a renderlo omogeneo, a seconda della consistenza desiderata. Assaggiare la salsa e condire con sale e pepe, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio ArrostoAglio Arrosto
Salsiccia Italiana Dolce Johnsonville® (macinata O Senza Budello)Salsiccia Italiana Dolce Johnsonville® (macinata O Senza Budello)
Peperoncini Scotch Bonnet, Tritati O 2 Cucchiai Di Salsa Piccante Scotch BonnetPeperoncini Scotch Bonnet, Tritati O 2 Cucchiai Di Salsa Piccante Scotch Bonnet
1 Cucchiaio Di Sgocciolamento Di Tacchino1 Cucchiaio Di Sgocciolamento Di Tacchino
Pezzi Da 1/2 Pollice Di Fagiolini VerdiPezzi Da 1/2 Pollice Di Fagiolini Verdi
Pomodorini Grandi (circa , Tagliati A Metà Nel Senso Della LunghezzaPomodorini Grandi (circa , Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
Attrezzatura che userete
Con 2 Cucchiai D'acqua, Per Lavare Le UovaCon 2 Cucchiai D'acqua, Per Lavare Le Uova
4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati4 Once Di Gamberetti Pronti Cotti E Tritati
Piccole Barrette Di Cioccolato Al Cocco, Tritate, Come Almond JoyPiccole Barrette Di Cioccolato Al Cocco, Tritate, Come Almond Joy
DifficoltaEsperto
Pronti52 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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