Pesce Gatto con Olive Verdi

Name: Pesce Gatto con Olive Verdi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce gatto; 3 (inverno) prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Accompagnamento: spicchi di limone; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone fresca finemente grattugiata; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pimiento-olive verdi ripiene, scolate, sciacquate e tritate

Pesce gatto con olive verdi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.33 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 276 calorie. Questa ricetta serve 4. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai filetti di pesce gatto, prezzemolo a foglia piatta, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare le spicchi di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Baklava laminato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di fagiolini, formaggio di capra e olive verdi, Insalata di carote con arancia, olive verdi e cipolle verdi, e Pesce gatto croccante e insalata di mango verde per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme le olive, l'olio, la scorza e 2 cucchiai di prezzemolo in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Oliva

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Disporre il pesce gatto, i lati pelati verso il basso, in una padella antiaderente da 12 pollici oliata, infilando le estremità più sottili di ciascun filetto sotto. Condire il pesce con sale e pepe, quindi mescolare la miscela di olive in cima. Mettere un giro di carta pergamena o cera sulla parte superiore della miscela di oliva, poi strettamente coprire padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Catfish

Oliva

Pesce

Attrezzatura che userete

Carta Oleata

Padella

Cuocere il pesce gatto a fuoco moderato fino a cottura ultimata, da 8 a 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Catfish

Servire cosparso di prezzemolo rimanente cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Attrezzatura

Ciotola

Carta Oleata

Padella

Ingrediente

Serving:

680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce gatto 3(inverno)

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Accompagnamento: spicchi di limone 11 libbra di zucchine,

scorza di limone fresca finemente grattugiata 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pimiento-olive verdi ripiene, scolate, sciacquate e tritate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il Pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.