Pesce di Pechino

Name: Pesce di Pechino
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. broccoli, tagliati in aiuole e pezzi 2x1/2 pollici (4 tazze); 3 piccolo carote a fette; 1 Oreo ripieni doppi piselli surgelati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sherry secco o acqua; 2 spicchi daglio, tritati finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero grattugiato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di ippoglosso, spessore 1 pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a spicchi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di riso stagionato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 Oreo ripieni doppi peperoncino o olio vegetale; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 ( melanzane) peperone giallo o rosso

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pesce Pechino una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 241 calorie, 27g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $4.72 per porzione. Una miscela di salsa hoisin, carote, gingerroot e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 42 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è incredibile. Provare Anatra alla pechinese, Gamberetti di Pechino, e Anatra alla pechinese per ricette simili.

Istruzione

Mescolare 1/2 tazza di acqua, la salsa hoisin, aglio, gingerroot, salsa di soia, aceto e 2 cucchiaini di amido di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tagliare il pesce in pezzi da 3/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Mescolare 1 cucchiaino di amido di mais e lo sherry in vetro medio o ciotola di plastica. Mescolare il pesce fino al rivestimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Spruzzare wok antiaderente o padella da 12 pollici con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere 1/2 cucchiaino di olio; ruotare wok a lato cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il pesce; stir-fry circa 2 1/2 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Rimuovere il pesce dal wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il restante 1/2 cucchiaino di olio al wok.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere broccoli, carote, peperone, cipolla e 2 cucchiai di acqua. Coprire e cuocere 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera (aggiungere acqua, se necessario, per evitare di attaccare).

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Mescolare in miscela di salsa hoisin; cuocere e mescolare fino a quando addensato. Mescolare nel pesce; calore attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Once Di Piselli, Tagliati E Tagliati A Metà

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

broccoli, tagliati in aiuole e pezzi 2x1/2 pollici (4 tazze)3piccolo

carote a fette 1Oreo ripieni doppi

piselli surgelati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

sherry secco o acqua 2

spicchi d'aglio, tritati finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero grattugiato 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di ippoglosso, spessore 1 pollice 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 once di piselli, tagliati e tagliati a metà 1piccolo

cipolla rossa, tagliata a spicchi 12 cucchiaini di aglio in polvere

aceto di riso stagionato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 1Oreo ripieni doppi

peperoncino o olio vegetale 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1( melanzane)

peperone giallo o rosso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare St. Michael-Eppan Rabbia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 23 dollari a bottiglia.