Pesce con olive nere e pomodori

Name: Pesce con olive nere e pomodori
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 175 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO oliva nera in olio, pietre rimosse; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata grossolanamente; 400 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodoro tritato; 1 per ciascuno. prezzemolo tritato; 1 per ciascuno. spicchi di limone; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di pesce bianco disossati come merluzzo islandese o hoki, ciascuno del peso di circa 175g

One-pot pesce con olive nere e pomodori è un senza glutine, senza latticini, paleolitico, e lacto ovo vegetariano hor d'oeuvre. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 111 calorie. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai oliva, cipolla, pomodoro e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 299 persone erano felici di aver provato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è buono. Pesce piccante saltato con olive e pomodori, Pesce saltato con pomodori piccanti e olive, e Pesce piccante saltato con olive e pomodorini sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a ventilatore 180C / convenzionale 200C / gas

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Scaldare 1 cucchiaio di olio dalle olive in una padella a prova di forno. Suggerimento nella cipolla e mescolare bene, lasciare cuocere per un minuto o due e poi dare un altro buon mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastella Di Pane Di Mais

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungere i pomodori e un po ' di sale e pepe. Portare a ebollizione, quindi aggiungere le olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Pastella Di Pane Di Mais

Mettere il pesce, lato della pelle verso il basso, sulla salsa e irrorare sopra una spruzzata di olio dal vaso di oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastella Di Pane Di Mais

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cuocere, scoperto, per 15 minuti fino a quando il pesce è cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cospargere con prezzemolo tritato e servire direttamente dalla padella, con spicchi di limone per spremere sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Ingrediente

Serving:

175confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

oliva nera in olio, pietre rimosse 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tritata grossolanamente 400confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodoro tritato 1per ciascuno.

prezzemolo tritato 1per ciascuno.

spicchi di limone 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di pesce bianco disossati come merluzzo islandese o hoki, ciascuno del peso di circa 175g

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.