Pesce caraibico

Name: Pesce caraibico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 57 peperoncino habanero confezione mandorle affettate, tostate; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 spicchi d'aglio, tritati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento di Cajun; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) prezzemolo fresco tritato; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) succo di lime fresco; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di lime grattugiata; 680 peperoncino habanero filetti di pesce specchio atlantico; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 medio peperone rosso, tagliato a strisce; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 medio zucca gialla, affettata

Pesce dei Caraibi potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 33g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 274 calorie. Per $5.63 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Vai al negozio e prendi i filetti di pesce ruvido arancione, il peperone, il prezzemolo e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce caraibico, Pacchetti di pesce caraibico, e Pesce caraibico in un pacchetto per ricette simili.

Istruzione

Strappare 4 (18-x 12-inch) fogli di alluminio resistente.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Mettere un filetto al centro di ogni foglio di alluminio; cospargere uniformemente con sale, pepe e condimento Cajun. Top uniformemente con zucca e peperone; punto con burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Frutto Di Fragola A Piedi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Coltello Da Cucina

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Cospargere uniformemente con la scorza di lime e gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorze Di Lime

Portare su 2 lati di ogni foglio di alluminio, e doppia piega con circa 1 pollici di larghezza pieghe. Doppia piega ogni estremità per formare un pacchetto, lasciando spazio per la circolazione del calore all'interno del pacchetto.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Mettere i pacchetti su una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Grill, coperto con coperchio grill, a fuoco medio-alto (da 350 a 40

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

57peperoncino habanero

confezione mandorle affettate, tostate 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

2 spicchi d'aglio, tritati 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

Condimento di Cajun 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

prezzemolo fresco tritato 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

succo di lime fresco 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

scorza di lime grattugiata 680peperoncino habanero

filetti di pesce specchio atlantico 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1medio

peperone rosso, tagliato a strisce 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2medio

zucca gialla, affettata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.