Pesce al forno al cocco Zippy

Name: Pesce al forno al cocco Zippy
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro fuso; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco in fiocchi; 1 1 libbra di zucchine, Cipolla bianca, tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane secco; 2 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 2 (può essere o scremare) zenzero macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chutney di mango; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 3 (inverno) 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 1 libbra di zucchine, fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 kg red snapper, basso o rombo filetti ciascuno)

Il pesce al forno al cocco Zippy potrebbe essere solo il pescatarian ricetta che stavate cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 530 calorie, 38g di proteine, e 32g di grasso ogni. Per $3.21 per porzione, questa ricetta coperture 28% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come piatto principale. Una miscela di burro, cocco, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 48%, questo piatto è buono. Ricette simili sono Zippy Asiatico Pesce Tacos, Zippy Asiatico Pesce Tacos, e Pesce al forno al cocco, lime e peperoncino con spicchi di patate tailandesi.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, unire i primi otto ingredienti. In un'altra ciotola poco profonda, unire cocco e pangrattato. Immergere i filetti nella miscela di burro, quindi rivestire con la miscela di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Confettini A Forma Di Cuore

Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Trasferimento a un 15-in. x 10-in. x 1-in. teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere a 425° per 15-20 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta. Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire gli ingredienti della salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Servire con pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

burro fuso 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocco in fiocchi 11 libbra di zucchine,

Cipolla bianca, tagliata a dadini 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 2(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2(può essere o scremare)

zenzero macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 scalogno, grattugiato o tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

chutney di mango 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili 3(inverno)

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.1(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 11 libbra di zucchine,

fiocchi di pepe rosso schiacciati 1(può essere o scremare)

(tubo grande)1kg

red snapper, basso o rombo filetti ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Il pesce funziona molto bene con Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Un vino che potresti provare è SeaGlass rosé di Pinot Nero. Ha 4,4 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 12 dollari.

SeaGlass Rosa di Pinot Nero

Un bellissimo riflesso del terroir costiero incontaminato della contea di Monterey, il Rosé si apre con fragranti fragoline di bosco e petali di rosa secchi sul naso. Sapori di ciliegia succosa e lampone maturo sono bilanciati da acidità rinfrescante e un finale fresco e pulito. Questo vino vivace è un partner di menu diversificato, abbinandosi eccezionalmente bene con prosciutto e melone o torte di granchio con aioli speziati.