Pepite di salmone scottate in padella

Name: Pepite di salmone scottate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arti della lingua inglese Succo di limone o lime fresco; 1 WES E Arti della lingua inglese Filetti di salmone; 1 WES E Arti della lingua inglese Sale e pepe a piacere, o una miscela di condimento preferito

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale? Le pepite di salmone scottate in padella potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 34g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 252 calorie. Questa ricetta serve 1 e costa $4.03 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di succo di lime, filetti di salmone, una miscela di condimento preferita e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la miscela di condimento si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di zucca Crema di spezie Focaccine come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Melanzane scottate in padella con condimento al latticello, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e Pesce bianco scottato in padella con cozze, germogli di cavolo e panna per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i filetti di salmone in pezzi da 2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Cospargere con la quantità desiderata di sale e pepe o la vostra miscela di condimento preferito. Rivestire leggermente con spray per la cottura di verdure e cuocere in una padella antiaderente calda a fuoco medio-alto 1 minuto su ciascun lato o fino a doratura e il pesce inizia a sfaldarsi con una forchetta ed è opaco in tutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza E 1/2 Di Sostituto Dello Zucchero (consigliato: Splenda)

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere dal fuoco e aggiungere una generosa spruzzata di succo di limone o lime appena prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Bucce Di Limone

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1WES E Arti della lingua inglese

Succo di limone o lime fresco 1WES E Arti della lingua inglese

Filetti di salmone 1WES E Arti della lingua inglese

Sale e pepe a piacere, o una miscela di condimento preferito

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.