Veggie Chili potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 359 calorie, 22 g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 15. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona bene come un corso principale piuttosto economico per Il Super Bowl. Vai al negozio e prendi broccoli, olio d'oliva, origano e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Peperoncino vegetariano, Peperoncino vegetariano, e Peperoncino vegetariano per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
2
Aggiungere i semi di cumino, pepe rosso schiacciato e semi di finocchio e cuocere fino a quando molto aromatico, 3 a 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
Pangrattato, Un Paio Di Manciate
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
3
Aggiungere le carote, zucchine, cipolle, broccoli e sedano e soffriggere fino a quando le verdure sono tenere, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Grasso Di Maiale
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto
4
Aggiungere i pomodori, 8 tazze di acqua, peperoncino in polvere, condimento per tutti gli usi, cipolla in polvere, basilico, aglio in polvere, origano e pepe nero e mescolare per combinare. Mescolare le proteine vegetali strutturate, quindi i fagioli. Cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti. Assaggia e regola il condimento se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Proteine Vegetali Strutturate
Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare