Peperoncino Quinoa veloce

Quick Quinoa Chili potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta zuppa. Questa ricetta rende 6 porzioni con 218 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.13 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo americano. Vai al negozio e prendi brodo di manzo, pomodori in scatola, mix di condimento al peperoncino e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono 5th Annual Chili Contest: Ingresso #3-Vegetarian Quinoa Chili + Menu settimanale.
Istruzione
Frusta 1 tazza di brodo di manzo e peperoncino condimento mescolare insieme in una ciotola.
Sciogliere l'olio di cocco in una pentola a fuoco medio-alto. Cuocere e mescolare la quinoa in olio bollente fino a quando fragrante e leggermente tostato, 1 minuto.
Versare la miscela di brodo e condimento, rimanendo 1 tazza di brodo di manzo e pomodori nella miscela di quinoa. Portare a ebollizione, mescolando frequentemente. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa ha assorbito la maggior parte del liquido, da 20 a 30 minuti.
Mescolare la miscela di fagioli, i peperoncini verdi e il mais nella miscela di quinoa; cuocere a fuoco lento fino a quando riscaldato, da 5 a 10 minuti.
Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz
Chili sul menu'? Prova l'abbinamento con Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Bodegas Naveran Dama Cava con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 22 dollari a bottiglia.
![Bodegas Naveran Dama Cava]()
Bodegas Naveran Dama Cava
Una delle poche Cavas vintage prodotte in Spagna. Dama è corposo ma luminoso e croccante. La tenuta Naverán produce Cavas di alta qualità dal 1901. Tutte le Cavas fatte qui provengono da vigneti di proprietà e controllati dalla tenuta. Dama viene fermentato in bottiglia (a la méthode champenoise) e affinato sui propri lieviti per 24 mesi.Caves Naveran è un produttore di Cava premium che utilizza uve coltivate in azienda. Naveran Dama è un capolavoro Cava, una combinazione di Chardonnay, che conferisce al vino corpo e volume, e Parellada, che conferisce un carattere piccante e luminoso che taglia attraverso la rotondità burrosa dello Chardonnay. Gli amanti dello champagne potranno godere di questo "farmer's fizz" mediterraneo con ostriche, tonno crudo e sushi. La sua fresca acidità complimenta anche i dessert alla frutta, in particolare le pesche e le arance a fette.