Penne con Aragosta, Mais, Zucchine e Rucola

Penne con aragosta, mais, zucchine e rucola potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 436 calorie. Per $3.38 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 48 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di rucola, zenzero, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Penne con Zucchine fritte, Ori di sole e Rucola, Penne al forno con Zucchine, mais e Basilico, e Penne con Aragosta per ricette simili.

Istruzione

Riempire il lavandino con acqua ghiacciata. In una pentola, unire cipolla, carota, alloro, aglio, zenzero, scorza e pepe in grani con 8 tazze d'acqua; coprire e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ossa Di Pollo Con Un Po' Di Carne Sopra (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere le aragoste, coprire e cuocere 8 minuti una volta che l'acqua è tornata ad ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Conservare Le Foglie Belle, Per Guarnire

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Rimuovere le aragoste, riservando il liquido; trasferire al bagno di ghiaccio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Conservare Le Foglie Belle, Per Guarnire

1 Oncia Di Liquore Fusion X-Rated

Quando le aragoste sono abbastanza fresco per gestire, rompere code e artigli dal corpo; crepa aperto per rimuovere la carne. Metti da parte la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Conservare Le Foglie Belle, Per Guarnire

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere corpi e gusci vuoti al liquido riservato; tornare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Scolare attraverso un setaccio fine; scartare i solidi. Riportare il liquido nella pentola; cuocere a fuoco medio-alto fino a ridurre a 1 tazza, circa 45 minuti.

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Tagliare la carne dalla coda di aragosta e l'artiglio in pezzi di dimensioni morso; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Conservare Le Foglie Belle, Per Guarnire

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Portare a ebollizione una casseruola da 5 litri di acqua salata e cuocere la pasta fino al dente, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Scolare in un colino e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Tagliare la cipolla a spicchi da 1/8 di pollice; rimuovere il nucleo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Tagliare le zucchine longitudinalmente in quarti e trasversalmente in pezzi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Scaldare una casseruola da 6 quarti a basso lato ricoperta di olio d'oliva a fuoco medio-alto fino a quando non è molto calda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato

Pastella Di Pane Di Mais

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere cipolla e aglio; ridurre il calore a medio basso. Cuocere fino a quando le cipolle sono traslucide, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere le zucchine; cuocere finché sono teneri, circa 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Aggiungere mais, carne di aragosta riservata, pasta cotta, liquido riservato, rucola e maggiorana; mescolare per combinare. Mescolare il parmigiano, se lo si desidera; servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Cotta

1 Cucchiaio Di Cipolle Verdi, Tritate Finemente

Maggiorana