Pecan Bianco e riso integrale Pilaf

Name: Pecan Bianco e riso integrale Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 l'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur crudo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo non cotto; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco istantaneo crudo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e a basso contenuto di sodio; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate, tostate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 1 cucchiaio di origano essiccato mirtilli secchi zuccherati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone

Pecan bianco e riso integrale Pilaf potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 104 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 9. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di riso istantaneo, sale, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Braciole di maiale glassate all'albicocca con riso integrale-Pilaf di pecan, Riso integrale Pilaf, e Riso integrale Pilaf per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere la cipolla; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere la foglia di alloro; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Un Po' Di Carne (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

Aggiungere 1 tazza di acqua e 6 ingredienti successivi. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 8 minuti o fino a quando il riso è fatto e il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone