Patate malesi e fagiolini

Name: Patate malesi e fagiolini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Madras curry in polvere; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Patate rosse Bliss; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere scalogni tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cipolla gialla, tritata grossolanamente; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fresco, giovane, fagiolini, tagliato

Patate malesi e fagiolini potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 306 calorie, 8g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $1.33 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, latte di cocco, brodo vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Bistecche scottate e salsa di pepe verde con patate arrosto e fagiolini, Maiale in talpa verde con patate, Chayotes e fagiolini, e Fagiolini e patate novelle per ricette simili.

Istruzione

Lavare le patate sotto l'acqua corrente fredda. Sbucciare e tagliare a pezzi da 2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

In un wok in acciaio al carbonio, riscaldare l'olio a fuoco medio fino a quando non si fuma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere lo scalogno, la cipolla, l'aglio e lo zenzero e soffriggere per 5 minuti, o fino a quando la cipolla è appassita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il curry e cuocere per 30 secondi, fino a quando aromatico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Aggiungere il latte di cocco, il brodo, le patate, il sale e il pepe. Portare a fuoco lento e cuocere a fuoco basso fino a quando le patate sono tenere, circa 15 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini