Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico

Name: Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso selvatico, cotto; 1 Oreo ripieni doppi polvere di curry delicato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi garam masala; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte vegetale; 1 cipolla intera dolce, tagliata a dadini; 1 ( melanzane) patata dolce media intera, cotta; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 3 spicchi daglio interi, tritati

Patate dolci al curry e zuppa di riso selvatico potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $1,14 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 142 calorie. Diverse persone hanno fatto questa ricetta, e 307 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e prendi brodo vegetale, cipolla, latte vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Provare Sano e delizioso: patate dolci al curry e zuppa di riso integrale, Dalla dispensa: zucca al curry e zuppa di riso selvatico, e Riso selvatico-Insalata di patate dolci con pere per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 218°.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cuocere la patata dolce fino a cottura completa, circa 45 minuti a 1 ora. Lasciare raffreddare completamente poi staccare la pelle e scartare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Trasferire la patata in un frullatore. In una casseruola media, unire cipolla, aglio, brodo, curry e garam masala. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le cipolle sono traslucide, circa 5-7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Vaschetta Di Crema Di Formaggio PHILADELPHIA® Con Erba Cipollina E Cipolla

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Trasferire nel frullatore, aggiungere latte non caseario e frullare fino a che liscio e cremoso. Tornare alla casseruola e riscaldare accuratamente. Regolare condimenti, aggiungendo 1/4 cucchiaino più di curry o garam masala se lo si desidera. Se la zuppa diventa troppo spessa, diluire con un po ' di latte o acqua non casearia. Mestolo in una ciotola e cucchiaio caldo riso selvatico al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)

Garam Masala

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Caramelle Peachie-o

Cospargere di cannella in polvere per guarnire e servire.Nota: Questa ricetta diventa più saporita nel tempo. Se possibile, fare un giorno in anticipo e riscaldare delicatamente.Informazioni nutrizionali

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella In Polvere