Pasta con pinoli, broccoli, sardine e finocchio

Name: Pasta con pinoli, broccoli, sardine e finocchio
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva, più 1 cucchiaio; 500 peperoncino habanero bucatini o pasta lunga, come gli spaghetti; 500 peperoncino habanero broccoli a germoglio viola, gambi dimezzati se molto grandi; 2 cipolle rosse, affettate; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 1 piccolo bulbo di finocchio, affettato sottilmente; 50 peperoncino habanero sardine salate o sardine in scatola di buona qualità in olio; 25 peperoncino habanero pinoli; 25 peperoncino habanero uvetta; 1 succo e scorza di limone; 1 per ciascuno. fiocchi di peperoncino

Se si desidera aggiungere più senza latticini e pescatarian ricette per il vostro repertorio, Pasta con pinoli, broccoli, sardine e finocchio potrebbe essere una ricetta che si dovrebbe provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 509 calorie, 17g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di BBC Good Food richiede uva passa, succo di limone, broccoli viola e cipolle. Funziona bene come piatto principale. 342 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 100%, questo piatto è eccellente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pasta con Finocchi, Sarde e Pinoli, Sardine marinate con Finocchio, Uvetta e Pinoli, e Pasta con Acciughe, Ribes, Finocchi e Pinoli.

Istruzione

Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua, con una spruzzata d'olio, quindi aggiungere la pasta. Cuocere seguendo le istruzioni del pacchetto, aggiungendo i broccoli per gli ultimi 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Ricetta Pizzoccheri

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Nel frattempo, scaldare delicatamente l'olio in una padella capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle e l'aglio a fette e cuocere lentamente per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere il finocchio e cuocere per un altro paio di minuti, fino a quando ammorbidito. Sfaldare le sardine nella padella e mescolare per qualche minuto in più per romperle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sardina

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Versare la pasta e i broccoli nella padella con i pinoli, l'uvetta e il succo di limone. Saltate insieme per far assorbire l'olio alla pasta, condite bene e servite subito, cosparsi di scorza di limone e scaglie di peperoncino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice