Parfait misto di frutti di bosco e yogurt

Name: Parfait misto di frutti di bosco e yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle crude affettate; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frutti di bosco misti freschi o congelati; 1 Oreo ripieni doppi olio extra vergine di cocco crudo; 1 cp. parmigiano grattugiato Facile Muesli fatto in casa, ricetta qui sotto; 1 per ciascuno. Sale kosher; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco a basso contenuto di grassi; 1 cp. parmigiano grattugiato sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 2 Crosta: briciole di cracker Graham sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena vecchio stile; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di girasole crudi

Mixed Berry e Yogurt Parfait potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 876 calorie, 26g di proteine, e 45g di grasso. Questa ricetta vegetariana serve 1 e costa $3.63 per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 8 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sciroppo d'acero, muesli facile, olio di cocco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è impressionante. Provare Parfait a bacca mista, Parfait misto di frutti di bosco e muesli, e Parfait da sogno a bacca mista per ricette simili.

Istruzione

Riempire un piccolo contenitore monoporzione (6 once) con un terzo dello yogurt. Top con un terzo delle bacche.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva Rossa Senza Semi

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Versare 1 cucchiaino di sciroppo d'acero sulle bacche. Ripetere altre due volte con il resto dello yogurt, bacche e sciroppo d'acero. Imballare il muesli separatamente in modo che possa essere miscelato nel semifreddo quando è pronto da mangiare. Imballare il parfait con un impacco di ghiaccio o una scatola di succo congelato in modo che rimanga freddo fino all'ora di pranzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire

Uva Rossa Senza Semi

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Spruzzata Di Vermut

Riscaldare un forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Scaldare lo sciroppo d'acero con l'olio di cocco in una piccola padella a fuoco medio-basso, solo per sciogliere l'olio. Mentre ancora caldo, gettare il composto di sciroppo d'acero insieme con l'avena, mandorle, semi di girasole e un pizzico di sale in una ciotola media. Spruzzare una teglia con lo spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole