Panino all'uovo con senape e avocado

Name: Panino all'uovo con senape e avocado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande 2 fette di pane tostato all'aglio; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Hass avocado, tritato; 4 gamberetti e venati Salsa piccante; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 8 2 cucchiai di burro fuso pane integrale, tostato e imburrato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. senape, steli spessi scartati e foglie tritate grossolanamente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di cartamo; 4 gamberetti e venati Sale marino

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Panino uovo con senape e avocado una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 375 calorie. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli uova, pane integrale, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio di cartamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Ciabattino all'ananas come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Panino sano dell'insalata dell'uovo, Verdi del sud perfetti (cavoli, barbabietole, cavoli verdi, senape), e Avocado Uovo Insalata Tè Panini.

Istruzione

In una grande padella antiaderente, scaldare 1 cucchiaio di olio fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Pani Naan, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Aggiungere i verdi e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, finché sono teneri, 1 1/2 minuti; condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

(o Normale)

Trasferire i verdi in una ciotola e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

In una piccola ciotola, schiacciare l'avocado. Mescolare il succo di limone e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

(o Normale)

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio alla padella. Rompere le uova nella padella e condire con sale. Cuocere a fuoco moderato fino a quando i bianchi sono croccanti, circa 1 minuto. Capovolgere le uova e cuocere fino a quando i bianchi sono fermi e i tuorli sono gocciolanti, 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Biscotti Allo Zenzero, Divisi

Come Gli M&M's

(o Normale)

8 Pani Naan, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Salame Duro, Tagliato A Julienne

Spalmare l'avocado su 4 delle fette di pane tostato. Top con le verdure e le uova fritte e cospargere con la salsa piccante. Chiudere i panini, tagliarli a metà e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi