Panini al tonno alla griglia

Name: Panini al tonno alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kg (1/2-inch-thick) bistecche di tonno (circa; 1 avocado maturo, affettato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate finemente; 2 (può essere o scremare) rafano preparato; 2 (inverno) succo di lime fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 2 (inverno) olio doliva, diviso; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 8 fetta pane a lievitazione naturale; 1 grande pomodoro a fette sottili

Panini alla griglia-tonno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 1272 calorie, 122g di proteine, e 50 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $17.56 per porzione, questa ricetta coperture 62% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi pane a lievitazione naturale, olio d'oliva, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 80%. Ricette simili includono Panini al tonno alla griglia, Panini al tonno alla griglia, e Yummy Tunan alla griglia e panini al formaggio.

Istruzione

Strofinare il tonno con 1 cucchiaio di olio d'oliva e cospargere di sale e pepe uniformemente su entrambi i lati del tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Mandarini, Ciascuno

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Grill, coperto con coperchio grill, a fuoco medio-alto (da 350 a 40

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

5 minuti su ogni lato o fino a quando il tonno raggiunge il grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Spennellare le fette di pane con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e grigliare 1 minuto su ciascun lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Tonno in scaglie; unire con pepe rosso macinato, se lo si desidera, e i successivi 4 ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Mandarini, Ciascuno

Distribuire uniformemente la miscela di tonno su 1 lato ciascuna delle 4 fette di pane; top con fette di pomodoro e avocado. Coprire con le restanti 4 fette di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Avocado