Pan scottato pollo con porro tenero, riso al limone Pilaf, e qualunque sia il vostro giardino cresce insalata

Name: Pan scottato pollo con porro tenero, riso al limone Pilaf, e qualunque sia il vostro giardino cresce insalata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci per bambini o foglie di rucola, triturati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 1 manciata prezzemolo a foglia piatta, tritato; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO (un paio di manciate dai bidoni dei prodotti) fagiolini freschi; 1 limone, spremuto; 2 porro; 1 limone, zested; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 1 cucchiaio di origano essiccato (1 girare la padella a flusso lento) olio extra vergine di oliva; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani (2 giri intorno alla padella) olio extra vergine di oliva; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani dragoncello fresco tritato e / o prezzemolo fresco; 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 4 gamberetti e venati Sale e pepe; 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 2 scalogno, tagliato in su una diagonale; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso scalogno tritato finemente; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO petti di pollo disossati e senza pelle; 4 gamberetti e venati Mandorle scheggiate, tostate, per guarnire; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani (un paio di 1 cucchiai) vino bianco o dragoncello aceto; 3 rametto Qualche timo fresco, foglie spogliate e tritate, circa 1 cucchiaio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 striscia di scorza di limone; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO (un paio di manciate dai bidoni dei prodotti) fagioli di cera freschi; 1 piccolo zucca gialla, julienne tagliata a strisce; 397 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO o 2 tazze di brodo di pollo o brodo

Pan scottato pollo con porro tenero, riso al limone Pilaf, e qualunque sia il vostro giardino cresce insalata richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $4.6 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 842 calorie. 20 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di fagioli di cera, aceto di dragoncello, lattina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Pan scottato pollo con porro tenero, riso al limone Pilaf, e qualunque sia il vostro giardino cresce insalata, Riso Pilaf Giardino Stile, e Bistecche scottate con salsa Bourbon-timo, Pilaf di riso con mirtilli e mandorle.

Istruzione

Tagliare porri di dure estremità verdi e radici. Dividere i porri longitudinalmente, quindi tagliarli in fette da 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Mettere fette di porri sabbiosi in una grande ciotola piena di acqua fredda. Separare gli strati di ogni fetta per liberare i granelli di sabbia. Lasciare che la sabbia si depositi sul fondo della ciotola. Con le mani, sollevare delicatamente i porri dall'acqua lasciando la sabbia e lo sporco dietro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Porro

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Posizionare i porri a portata di mano del piano cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Attrezzatura che userete

Stufa

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio alto. Condire i petti di pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Sale E Pepe

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'olio d'oliva nella padella per rivestire la padella, quindi aggiungere i petti di pollo. Petto di pollo marrone da 3 a 4 minuti su ciascun lato, quindi trasferire su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere un po ' più di olio nella padella, quindi versare i porri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Soffriggere i porri 5 minuti, fino a quando sono morbidi e traslucidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Aggiungere 1 tazza di vino nella padella e nestle petti di pollo giù in porri. Ridurre il calore per cuocere a fuoco lento e cuocere il pollo da 5 a 7 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Pollo Intero

Porro

Vino

Attrezzatura che userete

Padella

Per servire, togliere il pollo dalla padella e affettare su un angolo. Fan e disporre i petti di pollo a fette su un letto di

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Porri saltati su ogni piatto o un piatto da portata caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Porro

Servire con riso e insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Pilaf: riscaldare una casseruola media o una pentola a fuoco moderato.

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Pentola

Aggiungere l'olio e il burro e lo scalogno nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno

Burro

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Soffriggere scalogni 2 minuti, quindi aggiungere 1 1/2 tazze di riso. Riso leggermente marrone da 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Integrale

Scalogno

Riso

Aggiungere il vino e lasciarlo evaporare completamente, da 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino

Aggiungere il timo e il brodo di pollo al riso. Riempire il brodo può metà-di nuovo con acqua o, misurare 1 tazza di acqua e aggiungere alla pentola. Portare il liquido a ebollizione. Coprire il riso e ridurre il calore. Cuocere il riso 20 minuti, finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Timo

Acqua

Riso

Attrezzatura che userete

Pentola

Mescolare la scorza di 1 limone e prezzemolo nel riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Limone

Prezzemolo

Riso

Trasferire il riso al limone in piatti o piatti caldi e guarnire con mandorle tostate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle Scheggiate

Limone

Riso

Riscaldare 3 pollici di acqua in una padella profonda e riscaldare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cera tagliata e fagiolini e julienne tagliata zucca gialla alla pentola. Cuocere le verdure in acqua per 2 minuti, aggiungere i peperoni rossi e cuocere a fuoco lento 1 minuto in più. Vuoi che le verdure rimangano piene di colore e morso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Gialla