Orzo Lime Fiesta Insalata

Orzo Lime Fiesta insalata richiede circa 3 ore dall'inizio alla fine. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 210 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8. 100 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Funziona bene come contorno. Una miscela di pepe macinato, orzo perlato, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 64%. Provare Fiesta Lime Insalata di pollo, Insalata Fiesta di mais e ceci con vinaigrette di coriandolo e lime, e Coriandolo-lime marinato Veggie Kabobs con insalata di cavolo orzo per ricette simili.

Istruzione

Portare l'orzo e l'acqua a ebollizione in una casseruola a fuoco vivo. Coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento fino a quando l'orzo è tenero, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotto, Parti Bianche E Verdi Separate E Tritate

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Togliere dal fuoco e raffreddare in frigorifero.

In una grande insalatiera, unire l'orzo cotto, i fagioli neri, il peperone verde e rosso, il mais, il sedano, la cipolla rossa, la carota, il peperone chipotle, 1 cucchiaio di olio di colza, sale, pepe nero e cumino fino a mescolare accuratamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)

8 Fette Spesse (1/4 Di Pollice) Di Formaggio Svizzero

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

Cipollotto, Parti Bianche E Verdi Separate E Tritate

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una ciotola a parte, sbattere insieme l'acqua, sciroppo di mais, 1 cucchiaio di olio di colza, succo di lime, succo di limone, coriandolo, aceto bianco, e cipolla in polvere; versare condimento sopra miscela orzo, e gettare per combinare. Conservare in frigorifero l'insalata fino a freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Bianco Distillato