Muffin di zucca proteici

Name: Muffin di zucca proteici
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di salsiccia d'acero, sfusa o rimossa dal budello di collegamento grande; 425 peperoncino habanero purea di zucca in scatola; 2 Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo; 2 (parzialmente e ); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata macinata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile integratore proteico in polvere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero bianco

I muffin di zucca proteici potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di pasti mattutini. Questa ricetta serve 24. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 153 calorie, 9g di proteine, e 5g di grasso per porzione. 8 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di noci, zucchero, albume d'uovo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Muffin di proteine di spezie di zucca, Muffin alle proteine della zucca al mirtillo, e Muffin e pane di zucca ad alto contenuto proteico.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Grasso tazze muffin o linea con fodere di carta muffin.

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

In una grande ciotola, mescolare insieme proteine in polvere, farina, sale, noce moscata, cannella e zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Proteine In Polvere

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

Caramelle Salvavita

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere l'olio, la salsa di mele, le uova, gli albumi, la zucca e l'acqua; mescolare bene. Piegare le noci. Cucchiaio pastella in tazze di muffin preparati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande