Muffin di zucca arrosto a basso contenuto di grassi

Name: Muffin di zucca arrosto a basso contenuto di grassi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 pere Bartlett o D'Anjou medie; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purè di zucca arrosto (vedi in-articolo nota per la torrefazione squash - può sostituire con purea di zucca in scatola); 1 uovo o 1 uovo sostituto equivalente; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza latte normale; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cannella in polvere; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 Dash ciascuno di noce moscata, pimento, zenzero e cardamomo; 12 gamberetti e venati Mano piena di noci pecan tostate e tritate, opzionale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di mele non zuccherata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di pasticceria per tutti gli usi o integrale

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare basso contenuto di grassi arrosto muffin zucca una prova. Questa ricetta serve 12 e costa 24 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 105 calorie. Molte persone hanno fatto questa ricetta, e 699 direbbero che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Vai al negozio e prendi la salsa di mele, l'equivalente sostituto dell'uovo, la zucca arrosto e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Muffin di zucca.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350ºF e ungere due barattoli di muffin o allinearli con fodere di cupcake.

Ingredienti di cui avrai bisogno

48 Pezzi Di Liquirizia Rossa A Cordoncino

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Unire la farina, la cannella, il bicarbonato, il sale, la noce moscata, il pimento, lo zenzero e il cardamomo in un arco medio.Frullare la zucca, lo zucchero, lo yogurt, la salsa di mele, il miele e l'uovo in una ciotola.Piegare delicatamente gli ingredienti secchi in ingredienti bagnati, facendo attenzione a non mescolare eccessivamente.Mescolare delicatamente i dadi, se si utilizza.Riempire ogni tazza muffin 2/3 pieno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

10 Stinchi Di Vitello Carnosi, Spessi Da 5 A 7,5 Cm

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)