Muffin di crusca di zucchine umide

Muffin di crusca di zucchine umide
Muffin di crusca di zucchine umide potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 188 calorie. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 12 e costa 64 centesimi per porzione. 17 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Testa al negozio e raccogliere uvetta crusca muffin mix, uvetta, zucchine, e un paio di altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è incredibile. Provare Muffin di crusca umida, Muffin di crusca umida, e Muffin di crusca di mirtilli umidi per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Spruzzare leggermente tazze muffin con spray da cucina canola; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola. Mescolare per combinare accuratamente.
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
3
Cucchiaio pastella in tazze muffin preparati, riempiendo ogni 2/3 pieno.
Attrezzatura che userete
1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate1 1/2 Tazze Di Zucchine Grattugiate E Strizzate
4
Cuocere per 20-22 minuti o fino a quando le cime sono dorate.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
5
Per Muffin: Calorie: 110 Grassi totali; 0 grammi; Grassi saturi: 0 grammi; Proteine: 5 grammi; Carboidrati totali: 38 grammi; Zucchero: 13 grammi; Fibra: 3 grammi; Colesterolo: 0 milligrammi; Sodio: 326 milligrammi
Ingredienti di cui avrai bisogno
Striscia Di Scorza Di LimoneStriscia Di Scorza Di Limone
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving12
Punteggio di salute48
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