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Muesli di frutta e noci

Muesli di frutta e noci
Frutta e dado muesli prende in giro 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 327 calorie, 9g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 14. E ' portato a voi da BBC Good Food. 37 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. A un paio di persone è piaciuta molto questa colazione. Vai al negozio e prendi uva sultanina e uvetta, semi di sesamo, fiocchi d'avena e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 86%. Provare Muesli di frutta e noci, Muesli di frutta e noci, e Muesli di frutta e noci per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 160C / ventilatore 140C / gas
Attrezzatura che userete
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
2
Scaldare l'olio, il miele e lo sciroppo d'acero in una padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
3
Mescolare l'avena, le mandorle, i pinoli, il riso soffiato e i semi di sesamo in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Riso SoffiatoRiso Soffiato
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
Crostini Strofinati All'aglio, FacoltativiCrostini Strofinati All'aglio, Facoltativi
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
4
Versare sopra il mix di miele, mescolare bene a cappotto, poi punta su una grande teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
5
Cuocere per 15 minuti fino a quando tutto è dorato e croccante.
Attrezzatura che userete
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
6
Prendere il vassoio dal forno, lasciare raffreddare, quindi rompere eventuali grossi grumi.
Attrezzatura che userete
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
7
Mescolare insieme alla frutta secca e ai trucioli di cocco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta SeccaFrutta Secca
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
8
Servire con yogurt greco e lamponi freschi. Il resto del muesli può essere conservato in un barattolo sigillato e goduto nelle prossime 2 settimane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Yogurt GrecoYogurt Greco
1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata1 Confezione (19,6 Once) Di Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving14
Punteggio di salute27
Senza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoPasto mattutinoBrunchColazione
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