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Muesli di frutta e noci

Muesli di frutta e noci
Frutta e dado muesli prende in giro 35 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e lacto ovo ha 327 calorie, 9g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 14. E ' portato a voi da BBC Good Food. 37 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. A un paio di persone è piaciuta molto questa colazione. Vai al negozio e prendi uva sultanina e uvetta, semi di sesamo, fiocchi d'avena e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 86%. Provare Muesli di frutta e noci, Muesli di frutta e noci, e Muesli di frutta e noci per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 160C / ventilatore 140C / gas
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
2
Scaldare l'olio, il miele e lo sciroppo d'acero in una padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Mescolare l'avena, le mandorle, i pinoli, il riso soffiato e i semi di sesamo in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Riso SoffiatoRiso Soffiato
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
4
Versare sopra il mix di miele, mescolare bene a cappotto, poi punta su una grande teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
5
Cuocere per 15 minuti fino a quando tutto è dorato e croccante.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
6
Prendere il vassoio dal forno, lasciare raffreddare, quindi rompere eventuali grossi grumi.
Attrezzatura che userete
6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese
7
Mescolare insieme alla frutta secca e ai trucioli di cocco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta SeccaFrutta Secca
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
8
Servire con yogurt greco e lamponi freschi. Il resto del muesli può essere conservato in un barattolo sigillato e goduto nelle prossime 2 settimane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Yogurt GrecoYogurt Greco
Con 50 CalorieCon 50 Calorie
1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving14
Punteggio di salute27
Senza glutineVegetariana
DietaLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoPasto mattutinoBrunchColazione
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