Muesli di cocco

Name: Muesli di cocco
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle tritate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio di cocco vergine; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crusca davena; 2 Cipolla gialla media, tritata avena a cottura rapida; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo di malto dorzo o sciroppo di maltosio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cocco in fiocchi non zuccherato; 1 Oreo ripieni doppi bocconcini di cioccolato semi-fondente nestle® toll house®; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Cocco Granolan è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 12 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 517 calorie. Per 98 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 63 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Funziona bene come un pasto mattutino a prezzi molto ragionevoli. Se hai cocco, miele, olio di cocco vergine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 36 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Parfaits arrostiti della quinoa della noce di cocco del mirtillo con il muesli della noce di cocco, Muesli di cocco, e Muesli di cocco.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). In una grande ciotola, mescolare insieme l'avena, la crusca d'avena, il cocco e le mandorle. Dividere tra due grandi teglie e stenderle in uno strato uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crusca D'avena

Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi

Confettini A Forma Di Cuore

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Caramelle Peachie-o

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cuocere per 7 o 8 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando leggermente tostato. Lasciare raffreddare per alcuni minuti, quindi tornare alla grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Caramelle Peachie-o

Mentre l'avena sta tostando, unire il latte di cocco, l'olio di cocco, l'olio vegetale, lo sciroppo di malto e il miele in una casseruola. Cuocere a fuoco medio, mescolando fino a quando non arriva a ebollizione. Far bollire per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Olio Di Cocco

Sciroppo Di Malto

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Bicchierini Per Snack Alle Pesche

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Togliere dal fuoco e mescolare la vaniglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Wafer Necco

Versare lo sciroppo sopra il muesli nella ciotola e mescolare fino a quando gli ingredienti secchi sono completamente rivestiti. Dividere tra le due teglie e distribuire uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

2 Lattine Di Pere Sciroppate

Attrezzatura che userete

Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi

Caramelle Peachie-o

Cuocere per 8 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando fragrante e tostato. Raffreddare nelle padelle, quindi mescolare i mirtilli secchi. Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi