Muesli colazione Ranch

Name: Muesli colazione Ranch
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affettate tostate o crude; 3 (inverno) sciroppo di agave*, sciroppo dacero o miele delicato; 3 (inverno) succo di limone fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena regolari; 2 mele crostate ferme, come Granny Smith; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco tritato tostato o crudo non zuccherato o ribes essiccato

Ranch Colazione Muesli potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 264 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli mandorle, cocco, mele crostate e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Provare Colazione sana Muesli, Cereali per la colazione Muesli, e Muffin per la colazione al muesli per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, unire l'avena con 3/4 di tazza d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Avena

Attrezzatura che userete

Ciotola

Lasciate riposare mentre preparate gli ingredienti rimanenti.

Metti il succo di limone in un'altra ciotola. Sbucciare 1 mela, quindi tagliare 8 fette molto sottili. Girare le fette nel succo di limone e sollevare; mettere da parte. Sbucciare e sminuzzare grossolanamente le mele rimaste nel succo di limone; mescolare immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Mela

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mescolare mele, noci, sciroppo e cocco in avena. Dividere tra 4 ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cocco

Mela

Sciroppo

Dado

Avena

Attrezzatura che userete

Ciotola

Servire con yogurt se volete; guarnire con fette di mela.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Mela

* Lo sciroppo di agave (chiamato anche nettare di agave) è un dolcificante ottenuto dal succo della pianta di agave. Trovalo nei negozi di alimentari e alimentari naturali ben forniti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

Dolcificante

Succo

Fare avanti: Nel passo 1, unire l'avena con 1 1/2 tazze di acqua; raffreddare almeno 2 ore e fino a quando durante la notte, poi scolare (avena sarà più pieno-strutturato rispetto a quando breve-imbevuto).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Avena