Moqueca

Moqueca potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian serve 6 e costi $3.95 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 359 calorie. Una miscela di aglio, filetti di tilapia marinati in lime e sale all'aglio, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta da cuisinart.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è buono. Provare per Moqueca (stufato di pesce brasiliano), Stufato di pesce brasiliano / Moqueca, e Zuppa di pesce brasiliana (Moqueca) per ricette simili.