Miscela di cereali integrali

Name: Miscela di cereali integrali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali integrali (come i Cheerios multigrain o i Chex di crusca); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali di riso soffiato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di zucca crudi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 cp. parmigiano grattugiato Un pizzico di semi di sesamo bianco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo crudi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa Worcestershire

Il mix di cereali integrali potrebbe essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1,14 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 402 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi la salsa worcestershire, l'olio di canolan, i cereali di riso soffiato e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Provare Pulito Mangiare grano libero Trail Mix, Cinque cereali Cereali caldi, e Quattro cereali tostati per ricette simili.