Mini Quiches vegetariane senza crosta

Name: Mini Quiches vegetariane senza crosta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli surgelati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente granoturco intero congelato; 2 (inverno) parmigiano grattugiato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 6 cracker di saline, finemente tritati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) scatola ciascuno) Egg Beaters ® Originale

Crustless Veggie Mini Quiches potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 97 calorie, 8g di proteine, e 3g di grasso. Per 68 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Testa al negozio e raccogliere cimette broccoli, cartone originale, mais kernel, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Mini torte salate (senza crosta), Mini torte salate senza crosta, e Mini-quiche senza crosta.