Mini prosciutto e frittate di asparagi

Name: Mini prosciutto e frittate di asparagi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 fetta prosciutto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 cipolla tritata; 125 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione punte di asparagi; 6 uovo; 100 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) parmigiano grattugiato

Mini prosciutto & asparagi frittatas richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa colazione ha 114 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 12 e costa 67 centesimi per porzione. 95 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di parmigiano, uova, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccezionale spoonacular punteggio di 22%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Mini Frittate di Prosciutto e Spinaci, Mini Frittate in Vasetto con Asparagi e Pancetta #FreshTake, e Mini Frittate.

Istruzione

Forno di calore a 180C / 160C fan / gas

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ungete una teglia da muffin a 12 fori e foderate ogni foro con una fetta di prosciutto per coprire la base e i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

Cucinare La Polenta

Scaldare l'olio in una piccola padella e cuocere la cipolla per 5 minuti, fino a renderla morbida. Nel frattempo, scattare la punta termina gli asparagi e mettere da parte. Tagliare finemente i gambi e aggiungere alle cipolle quando sono morbide. Cuocere per 2-3 minuti in più, quindi rimuovere e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Sbattere insieme le uova, il latte e il parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Aggiungere un po ' di cipolla mix per ogni foro muffin. Dividere sopra il mix di uova, quindi in alto con le estremità della punta degli asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Cospargere il restante parmigiano e cuocere per 18-20 minuti o fino a quando set.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Lasciare raffreddare per qualche minuto quindi rimuovere dalla latta e mangiare caldo o freddo.

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cucinare La Polenta

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

12fetta

prosciutto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

cipolla tritata 125Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione punte di asparagi 6

uovo 1006 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos 85Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

parmigiano grattugiato

Vino consigliato: Spumante

La Frittata può essere abbinata allo Spumante. Anche se non stai facendo mimose, lo spumante è ottimo con le uova per due motivi. Uno, se stai mangiando uova all'inizio della giornata, lo spumante ha meno alcol. In secondo luogo, purifica il palato, che è importante poiché il tuorlo è noto per rivestire il palato. Un vino che si potrebbe provare è Candoni Moscato. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.