Mezze libbre ripiene

Mezze libbre ripiene
Le Mezze libbre ripiene sono un contorno per 4 persone. Stai attento alla tua linea? Questa ricetta vegetariana senza latticini e latto ovo contiene 166 calorie, 7 g di proteine e 4 g di grassi per porzione. Per 72 centesimi a porzione, questa ricetta copre l'8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Ti è offerto da Taste of Home. Se hai a portata di mano il condimento per sottaceti all'aneto, sale e pepe, cipolla e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio non eccezionale del 29%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Quarti di libbra veloci, L'espresso di Halloween - Rum, espresso, sciroppo d'acero e metà e metà e Linguine metà e metà con tagliatelle di zucchine al sapore divino, erbe e capperi fritti.

Istruzione

1
In una ciotola capiente unire le uova, sale e pepe; sbriciolare la carne sul composto e mescolare bene. Formare otto polpette sottili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Stratificare quattro polpette con cipolla, pomodoro e condimento. Coprire con le polpette rimanenti e premere saldamente i bordi per sigillare. Cuocere a 4-6 pollici dal fuoco per 8 minuti su ciascun lato o finché un termometro per carne non legge 160 ° e i succhi diventano trasparenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
3
Servire sui panini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
DifficoltaNormale
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute3
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