Melitzanosalata (insalata greca di melanzane)

Melitzanosalata (insalata greca di melanzane)
Melitzanosalata (insalata di melanzane greca) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana serve 4 e costa 87 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 181 calorie. 535 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Una miscela di melanzane, succo di limone, feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Si è portato a voi da armadio di cottura. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 65%. Ricette simili includono Melitzanosalata-Salsa di melanzane greca, Greco Diffusione melanzane alla griglia (Melitzanosalata), e Salsa: Melitzanosalata.

Istruzione

1
Forare la melanzana con una forchetta un paio di volte e grigliare o cuocere fino a quando non è carbonizzato su tutti i lati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
2
Quando la melanzana è abbastanza fresca da lavorare, tagliala e estrai l'interno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
3
Frullare le melanzane, l'aglio, la feta e il succo di limone in un robot da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Attrezzatura che userete
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
4
Aggiungere l'olio d'oliva per portarlo alla consistenza desiderata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
5
Mescolare il prezzemolo e condire a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute8
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